Celebrem el Dia Internacional del Ioga als espais verds

Avui és el Dia Internacional del Ioga, una pràctica no només esportiva, sinó que també és considerada una pràctica mental i espiritual. De fet, la paraula ioga significa en sànscrit unitat de la ment i del cos. Originari de l’Índia, aquest esport ha deixat de ser una moda temporal (i que practicaven només personatges populars), […]

Arriben les nits d’insomni a Cornellà

Les nits d’insomni són benvingudes durant els caps de setmana de juny i juliol, perquè així tenim l’excusa perfecta per participar en les activitats de Nits d’Insòmnia Cornellà. Aquest programa es dirigeix a les persones d’entre 18 i 35 anys amb l’objectiu de dinamitzar l’oci nocturn d’una manera saludable i divertida. Enguany, es du a […]

La plaça de les Glòries a vista d’ocell

Els miradors són finestres a l’exterior, ja sigui cap al mar, la muntanya, o l’evolució d’uns treballs de construcció. Aquest últim cas pot sonar estrany, però és totalment real, ja que s’ha instal·lat un mirador molt peculiar per contemplar les obres de la plaça de les Glòries. Així doncs, ara que ha finalitzat el primer […]

TRAM lacus

Sant Just Desvern en l’època romana

A Catalunya trobem nombrosos enclavaments de l’època clàssica romana, ja que aquesta civilització s’hi va establir des del s. III aC fins a l’arribada dels visigots, aproximadament al s. V dC. Amb el pas dels anys, ja en l’actualitat, durant les excavacions per a edificar o crear espais verds, han anat apareixent restes romanes molt […]

Exploradors de biodiversitat per un dia

La rutina, el soroll i l’enrenou de les ciutats es poden combatre fent una passejada pels parcs o espais verds, recés de pau i tranquil·litat. També així podem tenir l’oportunitat de descobrir la fauna o la flora pròpia del clima mediterrani que conviu amb nosaltres, perquè la millor manera de conèixer la biodiversitat és contemplant-la […]

Circuits gimnàstics a l’aire lliure

Cada cop som més conscients de dur hàbits saludables i sabem que l’exercici és imprescindible per mantenir el cos i la ment en bona forma. De vegades però, es fa difícil trobar el moment per començar a entrenar, o bé, tot i practicar de forma habitual no sempre es pot acudir a un gimnàs. En […]

Activitats d’observació de fauna als parcs

Només als parcs i a platges de l’àrea metropolitana de Barcelona hi ha censades més de 100 espècies diferents d’ocells, ratpenats, papallones i libèl·lules. La gran part de les aus nien a parcs amb gran vegetació com el parc de Collserola, Montjuïc, o Ciutadella, tot i que també s’han trobat nius al port, al passeig […]

Espais verds per activar el cos i la ment

Fer exercici de manera regular és beneficiós tant pel cos com per la ment, i si el combinem amb una dieta mediterrània, els beneficis es multipliquen. Es recomana fer esport entre 2 i 3 cops per setmana, alternant els dies per tal que la musculació descansi. Tot i que si practiquem una activitat suau, com […]

De concert en concert amb la “Música als Parcs”

Fins al 31 d’agost, entre les 20 i les 22.45 hores, podem gaudir del cicle de concerts gratuïts Música als Parcs, celebrats a una trentena d’espais verds de la ciutat. És una activitat anual realitzada sempre a l’estiu, que té com a objectiu apropar la música de joves artistes i diferents formacions musicals a tots […]