Circuits gimnàstics a l’aire lliure

Cada cop som més conscients de dur hàbits saludables i sabem que l’exercici és imprescindible per mantenir el cos i la ment en bona forma. De vegades però, es fa difícil trobar el moment per començar a entrenar, o bé, tot i practicar de forma habitual no sempre es pot acudir a un gimnàs. En […]

Activitats d’observació de fauna als parcs

Només als parcs i a platges de l’àrea metropolitana de Barcelona hi ha censades més de 100 espècies diferents d’ocells, ratpenats, papallones i libèl·lules. La gran part de les aus nien a parcs amb gran vegetació com el parc de Collserola, Montjuïc, o Ciutadella, tot i que també s’han trobat nius al port, al passeig […]

Espais verds per activar el cos i la ment

Fer exercici de manera regular és beneficiós tant pel cos com per la ment, i si el combinem amb una dieta mediterrània, els beneficis es multipliquen. Es recomana fer esport entre 2 i 3 cops per setmana, alternant els dies per tal que la musculació descansi. Tot i que si practiquem una activitat suau, com […]

De concert en concert amb la “Música als Parcs”

Fins al 31 d’agost, entre les 20 i les 22.45 hores, podem gaudir del cicle de concerts gratuïts Música als Parcs, celebrats a una trentena d’espais verds de la ciutat. És una activitat anual realitzada sempre a l’estiu, que té com a objectiu apropar la música de joves artistes i diferents formacions musicals a tots […]