TRAM posa fre a l’ictus

En l’època actual que vivim, l’època de la tecnologia, de la immediatesa i de l’estrès, hem de saber trobar moments per a dedicar-nos a nosaltres i posar fre a la tensió o l’esgotament diaris. Activitats com llegir, fer esport de baixa intensitat o seguir una dieta mediterrània són essencials per dur una vida saludable i […]

Circuits gimnàstics a l’aire lliure

Cada cop som més conscients de dur hàbits saludables i sabem que l’exercici és imprescindible per mantenir el cos i la ment en bona forma. De vegades però, es fa difícil trobar el moment per començar a entrenar, o bé, tot i practicar de forma habitual no sempre es pot acudir a un gimnàs. En […]