Entrenament esportiu amb elements de la llar

Si tens un sofà, ampolles, bidons, tovalloles i alguna peça de fruita, enhorabona! Ja tens un circuit esportiu per posar-te en forma sense sortir de casa aquests dies. Ara més que mai és necessari fer una mica d’esport, davant la limitació de sortir al carrer i caminar. Però, malgrat que no tinguem gaire espai, sí […]

Share

Activitats per a fer a casa

Tic, tac, tic, tac, tic, tac… els segons passen molt lent i les hores semblen que no avancen. Quan passem llargues estones a casa, tenim tant de temps lliure que, de vegades, condueix a inevitables períodes d’avorriment. Expertes en psicologia recomanen mantenir sempre una actitud positiva i seguir en actiu. Per exemple, aprofitant per fer […]

Share

TRAM et porta als espais més romàntics

L’amor és a tot arreu, especialment al TRAM! Perquè a dins del tramvia pots enamorar-te de moltes maneres. Per exemple, d’alguna persona, d’un llibre que llegeixes, i fins i tot dels llocs on et portem. Segurament la ciutat de Barcelona i l’àrea metropolitana no és com París, la ciutat de l’amor per excel·lència i la […]

Share
TRAM Ciutats Somnis

Juga al Tramquizz de la Ciutat dels Somnis

La Ciutat dels Somnis és la ciutat on juguen i aprenen els infants. És, des de fa tres anys, la renovació del Saló de la Infància, celebrada durant les vacances escolars. Aquesta edició ha arribat plena d’activitats i experiències dirigides a nens  nenes fins als dotze anys però, també, dirigides als seus acompanyants. Les 120 […]

Share

Acomiadem l’últim any de la dècada

El 2019 diu adéu amb l’honor de ser l’últim de la dècada dels anys 10 (del segle XXI, és clar). Aquest any pot ser recordat per ser l’any Jujol, l’artista “total”, o bé també, per l’adéu al funicular del Tibidabo. Però hi ha altres temes que no passen de moda i que podem consultar al […]

Share

L’equip TRAM participa en la XXIV Travessa ciclista

Un any més, i ja són 24, s’ha celebrat la Travessa de muntanya del Club Ciclista de Sant Joan Despí. L’itinerari de 67 kilòmetres, passa per camins forestals i carreteres fins a arribar a la muntanya de Montserrat, circulant per més de 12 municipis del Baix Llobregat, el Vallès Occidental i el Bages. La ruta […]

Share

Juguem a la petanca?

Quantes vegades ens hem parat a contemplar la petanca? Segurament el que més hem vist és gent gran. Però la realitat és que és un esport que cada cop està més de moda. Més de 100.000 persones juguen a Espanya habitualment, de les quals, 10.000 estan inscrites a la Federació Catalana de Petanca i al […]

Share

BaixCicletada 2019, zona de transports sostenibles

L’ús diari de la bicicleta aporta molts beneficis tant físics com mediambientals. Per una banda, es fa exercici saludable, i per l’altra, no contamina l’entorn. I si es vol arribar a un punt concret d’una manera més ràpida, o bé a una zona que no disposa encara de carril exclusiu per a bicicleta, és tan […]

Share
TRAM LaLudo

Ludoteca aquàtica al Parc de la Ciutadella

L’estiu sol ser l’època de vacances per a la majoria de les persones. Però hi ha qui les fa en altres temporades i n’hi ha que no en fa. Sigui com sigui, l’estiu, sobretot quan es tracta dels infants, pot ser molt divertit però també una mica estressant si hem d’organitzar activitats lúdiques divertides. Un […]

Share
TRAM Estadi Olimpic

Atleta professional per un dia, a l’Estadi Olímpic

Qui ha fet esport alguna vegada, i sobretot, qui el practica assíduament, ha somiat de participar en unes Olimpíades. Fins i tot, ha somiat a guanyar alguna medalla, pujar al podi i saludar a tothom entre els aplaudiments. Doncs ara, l’últim diumenge de cada mes, podem fer aquest somni una mica més real: practicant atletisme a l’Estadi […]

Share